Conferencia: dieta y estilo de vida

El especialista en medicina de familia, Jesús Lafuente, imparte este viernes, 1 de marzo, en San Esteban de Gormaz, una conferencia sobre dieta y estilo de vida, la mejor medicina.

La conferencia comenzará a las 19:30 horas, en el Salón de Actos.  Lafuente descubrirá las claves para una vida saludable y cómo evitar tóxicos para adoptar una dieta esencial y conseguir el bienestar personal. Además compartirá conocimientos vitales y explicará porqué llevar una dieta saludable es básico para nuestra salud.

Jesús Lafuente, Dr. especialista en Medicina de Familia, ha estado 18 años trabajando en el Centro de Salud de San Esteban de Gormaz, desde 2004, hasta su jubilación. Más que hablar de la cura de enfermedades, se trata de prevenirlas. Por ello, debemos conocer cuáles son las pautas para la prevención de enfermedades haciendo unos pequeños cambios en nuestro estilo de vida, nuestra dieta e iniciar la práctica de ejercicio físico.

La conferencia tratará cuatro temas básicos:

• Evitar tóxicos.
• Dieta saludable.
• Ejercicio físico adecuado a la edad.
• Prevención del estrés.

El objetivo: Hacer un plan de vida y tener un estilo de vida saludable.